Не пропусти
Главная » Здоровый сон

Здоровый сон

Точки для сна: где находятся сонные точки, массаж от бессонницы

Массаж сонных точек как средство борьбы с бессонницей Люди, не могущие быстро уснуть и хорошо выспаться, пытаются облегчить состояние медицинскими препаратами. Не все снотворные средства ...

Читать далее »

Упражнения от храпа, гимнастика, зарядка против ронхопатии

Специальная гимнастика от храпа Упражнения от храпа — самый дешевый, но действенный способ того, как вылечить ронхопатию и предотвратить её появление вновь. Этот метод может ...

Читать далее »

Травы для сна: всё что нужно, чтобы заварить чай и крепко спать

Чай и травы для хорошего сна Снотворные препараты нормализуют сон, но многие из них неблагоприятно влияют на мозговую активность, вызывают привыкание. На следующий день после ...

Читать далее »

Текут слюни во время сна: почему это опасно и как от этого избавиться

Чем опасно повышенное слюноотделение во время сна Гиперсаливация — это явление повышенного слюноотделения. И если для маленьких детей это характерная картина, то у взрослых может ...

Читать далее »

Сухость во рту по ночам: причины и устранение

Ночная сухость во рту как симптом скрытого заболевания Многие люди просыпаются из-за неприятных ощущений, которые возникают при обезвоживании ротовой полости. Секреция слюны (саливация) снижается во ...

Читать далее »

Страх во сне, его причины, взрослые и детские ночные страхи

Причины и признаки ночных страхов Ночные страхи — одна из форм парасомнии. Расстройства возникают во время глубокой фазы сна. Неполное пробуждение сопровождается резким всплеском двигательной ...

Читать далее »

Средства от бессонницы: разбираемся, какой препарат эффективнее

Какой препарат от бессонницы выбрать? Обзор Длительный процесс засыпания, частые пробуждения заканчиваются плохим настроением и сонливостью на протяжении дня. Люди вынуждены прибегать к помощи снотворных ...

Читать далее »

Сон наяву (гипнагогические галлюцинации или синдром лермитта)

Что такое гипнагогические галлюцинации, или сны наяву Любые галлюцинации связанные со сном являются парасомнией. Парасомнии — это нежелательные события, которые происходят во время сна. Кроме ...

Читать далее »